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Benefícios do óleo de alho

O óleo de alho é muito procurado para auxiliar no emagrecimento e queima da gordura corporal, mas seus reais benefícios vão muito além do que esperamos. O alho é um ingrediente muito utilizado também para tratamentos, e seu óleo...

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Bons motivos para praticar yoga

O yoga, ao contrário do que muitos pensam, não é um esporte. Na realidade, ele é uma filosofia e ciência oriental relacionada com um estilo de vida saudável, pois sua prática, além de trazer excelentes benefícios para a saúde...

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Conheça os melhores temperos para cultivar em casa

Essenciais para o preparo e finalização da comida, os temperos também são fontes de vitaminas e minerais. No entato, devemos nos atentar para o fato de que os temperos artificiais e industrializados, além de não conterem estas vitaminais e...

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Atitudes simples para ter uma boa noite de sono

Não há nada pior para o nosso organismo do que dormir mal, não é mesmo? No outro dia nos sentimos cansados, indispostos e irritados, já que o nosso corpo e mente não descansam o suficiente para permanecermos mais 24h...